Zeitmanagement und Selbstorganisation

Raus aus der Beschleunigungsfalle
Gerade bei beruflich stark engagierten Menschen entsteht vermehrt das Gefühl einer immer stärkeren Beschleunigung.

Übersicht

Themenplan

• Warm-up mit Vorstellungsrunde
• Die Erwartungen der Teilnehmer an das Seminar, den Trainer und die Gruppe

• Entscheidungen treffen
• Komplexe Aufgaben bewältigen
• Der Umgang mit Termindruck
• Aktivitäten priorisieren
• Wirksame Entlastungstechniken
• Meetings und Meeting-Kultur
• Kampf dem E-Müll: Smartphone, Social Networks und E-Mails
• Pausentechniken für die Regeneration

• Bereiche des Selbstmanagements
• Das Work-Life-Balance Modell
• Ziele - damit Sie auch wirklich ankommen
• Selbstdisziplin und ihre Folgen
• Konzentration auf das Wesentliche
• Selbstmotivation - so geht's
• Umgang mit akuten Stresssituationen
• So vermeiden Sie den Burnout

• Raus aus der Beschleunigungsfalle
• Vier Generationen Zeit- und Selbstmanagement
• Die E-W-A Strategie
• Die NAC-Triade
• Meine persönlichen Arbeitspräferenzen
• Standortbestimmung - Ihre persönliche Werteanalyse
• Welche Strategien passen zu mir?
• Erfolgsfaktoren für den Praxistransfer

• Erfolgsfaktoren für den Praxistransfer
• Abschluss-Feedback und Aushändigung der Zertifikate

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Mein Name ist Anja Beck-Volpp
Ich koordiniere das resource PEOPLE-Team und berate Sie gerne.

Der direkte Draht zu mir: 07127 9315-287.
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